2020年，一場始料未及的疫情來勢洶洶，讓所有人都毫無防備。這場歷時數(shù)月的戰(zhàn)役，毫無疑問引發(fā)了全民對身體健康、生命安全的重視和深刻思考。

　　“健康”本是一個平凡的詞，只有經(jīng)歷過的人才懂它的價值。

　　活到一定年紀，你才會發(fā)現(xiàn)，能夠?qū)⒔】祱猿值阶詈蟮娜耍�才是最終的贏家。

 

 

　　運動，是保持健康最好的方式之一。

　　疫情的到來,猶如一個催化劑,催生人們更加專注生活,重視健康。

　　除了出門戴口罩、勤洗手、室內(nèi)多通風(fēng)三大衛(wèi)生習(xí)慣,加強運動健身的健康生活方式也日漸深入人心。

 

 

　　華山醫(yī)院張文宏醫(yī)生談治療新冠肺炎：最有效的藥物是人的免疫力。

　　疫情，讓我們深刻的體會到擁有一個良好的免疫系統(tǒng)和一個健康身體的重要性。

　　想要保證免疫系統(tǒng)更好地工作，選擇適合的運動項目，保持每天的運動量是必不可少的。

 

 

　　在接受采訪時鐘南山院士曾說，“運動對我的身體健康起到了關(guān)鍵作用。壽命長短，大多不取決于衰老和疾病，而是正常的生活方式。”而現(xiàn)在很多年輕人，真是因為沒有養(yǎng)成正確的生活方式，身體才會出現(xiàn)各種疾病，器官才會衰老更快。

　　長期的鍛煉，不僅讓他比同齡人顯得更年輕健康，還讓他保持著清晰頭腦和思維，在84歲的年紀依然奮戰(zhàn)在疫情一線。

　　他用自身的實力說明，只要你堅持運動，堅持正確的生活方式，84歲的年齡，也同樣可以有28歲的活力與朝氣！

 

 

李宗偉愛運動《線上跑》

8月4日 

即將引爆全球

從明天起要開始好好健身，

從明天開始要合理飲食，

從明天開始給自己一個更健康的機會，

……

 

　　你的眼前有無數(shù)個明天，然而，好身體卻從來不會等待你決心后漫長的拖延。

　　不要等到疾病來敲門，才把視線收回到眼前。你可以一成不變，也可以即刻改變——

 

在這個特別的夏天

來一場暢快淋漓的奔跑

比想象中更快樂

八月九月

和長青和李宗偉一起

收獲肆意奔跑的高峰體驗

 

路程或長或短

終點沒有那么重要

一路的風(fēng)景與陪伴

堅持與鼓勵

才是更重要的收獲

讓我們共同開啟健康的生活方式吧！

你，準備好了嗎？

 

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8月4日正式報名后

您可以在任何地方

居家、健身房或是戶外

一個月內(nèi)的任意時間

選擇任意的路線進行跑步

達到相應(yīng)的5KM里程并完成記錄

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