山東省泰安市金山路李先生：我患糖尿病已經(jīng)5年多,現(xiàn)在主要口服藥物治療,空腹血糖控制在7~8mmol/L,近來我周圍的很多老病人出現(xiàn)了并發(fā)癥,我也非常擔(dān)心,請問有什么好方法能阻止并發(fā)癥？

　　山東省泰安市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師張鐵：您在冬季應(yīng)特別注意腳部的保暖，不能凍傷，最好睡前用40℃左右的溫水泡腳，有助于改善局部血液循環(huán)；及時修剪趾甲，避免甲溝損傷而引起壞疽；選擇鞋子應(yīng)該軟硬適度，避免過緊、過硬，最好穿防滑性較好的鞋子，以防摔跤。冬季一方面室外活動比平時減少，另一方面胃口好，每天吃進(jìn)許多美味佳肴（尤其是高脂肪的食物），且往往進(jìn)食過量，從而導(dǎo)致患者血糖升高波動。您要做到即使面對美味佳肴，也絕不能盡情享用，而必須食之有度，盡可能把血糖控制在正常或理想水平，控制血壓在130/80mmHg以下，同時保持情緒樂觀豁達(dá)、起居規(guī)律。