美國日前公布的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運(yùn)動過量造成的肌肉疼痛。 

    美國佐治亞大學(xué)的科研人員在最新一期《疼痛期刊》上報(bào)告說，在對９名不常飲用咖啡、也不常做健身運(yùn)動的女學(xué)生進(jìn)行測試后發(fā)現(xiàn)，只要攝入約相當(dāng)于２杯咖啡所含的少量咖啡因，就可將肌肉酸痛減少４８％。 

    報(bào)告說，被調(diào)查者在經(jīng)過一兩天的健身運(yùn)動后都感到了肌肉酸痛，這時(shí)研究人員讓她們中的部分人服用含有咖啡因的飲料，讓另一部分人喝替代飲料，然后再做腿部運(yùn)動。結(jié)果，前者比后者的疼痛減少了４８％，在其后的運(yùn)動中疼痛減少了２６％。 

    研究人員指出，咖啡因雖然有緩解運(yùn)動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效，而對經(jīng)常飲用咖啡的人效果有限，因此他們的發(fā)現(xiàn)并不適用于常飲咖啡者。