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教您吃冰淇淋也減肥的方法

發布: 2008-03-13 11:09:56    作者: linxueliang   來源: 中國食品科技網  

你正為了擁有苗條的身材而拒吃冰激凌和比薩嗎?那么大可不必。最新科學研究發現,這些所謂的高熱量食物其實也能幫你減肥。最新一期美國《健康》雜志就列舉了五種健康的“壞食物”,只要稍微注意一下吃法,我們又能開懷享受美食了。

 

紅肉:只要選肉正確,即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身。美國紐約衛理公會教派醫院的營養學家們認為,瘦的紅肉對于那些想減肥的女性來說是個不錯選擇,因為它富含蛋白質和鐵,人體需要較長的時間消化,也就是說,吃瘦的紅肉不容易感覺餓,這樣就不會在飯后吃太多零食了。

 

吃紅肉的最佳方法是,選擇那些帶有“97%瘦肉”或者“純瘦肉”標簽的絞細牛肉,每份這種牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。如果你想吃牛排的話,就盡量選擇上腰肉或者丁字牛排。一般說來,吃一塊一副撲克牌大小的牛排是最好的。

關鍵詞:冰淇淋減肥
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liumei3355 2008-06-08 23:26:53 來自 IP:121.8.57.*
是呀,我就覺得康寶萊不錯,很多東西都是實實在在,況且以減肥來做切入點很好,有那么多效果見證,我很多客戶和朋友用了都很有效,而且作為世界5大直銷巨頭之一,全球減肥第一品牌,真正進入中國才兩年時間,是直銷法出臺才正式啟動中國市場的,我們很注重客戶服務和零售,所以前景很可觀,很多市場還沒開發,歡迎有識之士加入13711778674
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