陳冠希9位緋聞女友瘦身秘訣
發(fā)布: 2008-03-23 17:10:09 作者: linxueliang 來源: 中國(guó)食品科技網(wǎng)

繼再度代言潘婷、成為新年度雪碧代言人后,蕭亞軒大舉收復(fù)廣告代言的失土,近來,她三度成為新一季乳酸菌飲料的代言人,在廣告影片里被一群乍看“來意不善”的日本高校生“阻街”。三度代言該產(chǎn)品,elva的身價(jià)一次比一次高,這回的酬勞和第一次比,剛好翻了三翻,真是名副其實(shí)的“三級(jí)跳”。elva在廣告片里化身為“日本高校生女教主”,大伙兒圍堵她,只是為了跳出來稱贊她:水姑娘呀!水姑娘呀!水嫩嫩我心癢癢。讓人絕倒!
而真正讓人絕倒的是蕭亞軒的身材。身高162厘米、體重44公斤,這樣的身材頂級(jí)標(biāo)準(zhǔn),但是蕭亞軒也覺得自己似乎可以“再瘦一點(diǎn)”!
蕭亞軒的減肥方式,不是一般女孩子采取的節(jié)食法,“我沒辦法硬撐著不吃飯,餓肚子對(duì)我來說,簡(jiǎn)直不可思議。”蕭亞軒無法想象為了減肥必須餓到頭昏眼花,因?yàn)樗坏惶於嗖停埠軔鄢詿崃砍叩乃偈呈称罚偌由纤⑻瘘c(diǎn)。她承認(rèn)自己是個(gè)很貪吃的人,“我甚至半夜常常熬不住餓,還會(huì)吃減肥的大禁忌——‘宵夜’。”
有點(diǎn)夸張地拼命吃,蕭亞軒就用一套更嚴(yán)厲的健身訓(xùn)練方式,讓自己更瘦。“還好我原本就有健身的習(xí)慣,再加上媽媽的食補(bǔ),就算瘦也不會(huì)不健康。”蕭亞軒哈哈大笑地招認(rèn)自己的減肥方式。蕭亞軒一直認(rèn)為,減肥不代表不能吃東西,而是要吃對(duì)東西,“除了一般的蔬菜、水果,我推薦大家多吃牛奶。從小我媽媽就規(guī)定我起床后一定要喝兩大杯水,喝完之后再喝一大杯牛奶,有時(shí)甚至牛奶拌著燕窩喝,當(dāng)時(shí)我還覺得很煩。”蕭亞軒長(zhǎng)大后才了解媽媽的用意,因?yàn)楹扰D毯脱喔C讓她皮膚白皙,而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非常“暢通”,不會(huì)體內(nèi)積毒,造成身體水腫。
除了吃東西多注意,平時(shí)蕭亞軒幾乎天天都會(huì)泡在健身房里2、3個(gè)小時(shí),“在加拿大念書時(shí),那邊的男生重視女孩子整體的身體線條,不像這里的男孩兒都只注意女生的上圍大小。”
十幾歲就開始健身的蕭亞軒,因此養(yǎng)成注重身體線條的習(xí)慣。她一進(jìn)健身房,通常就先跑個(gè)45分鐘的跑步機(jī),接著再做背肌訓(xùn)練,當(dāng)然女生最容易囤積脂肪的小腹更要注意,于是下腹部肌肉的訓(xùn)練也是必須要項(xiàng)之一。蕭亞軒還強(qiáng)調(diào):“通常全部運(yùn)動(dòng)做完后,我會(huì)拉拉全身的筋,這個(gè)步驟很重要喔,不然腿會(huì)變粗,肌肉也會(huì)變成硬硬的一砣,很難看!”所以不難想象蕭亞軒一雙又白又直的美腿的由來。
毅力是蕭亞軒維持身材的最佳武器,即使忙得沒時(shí)間上健身房,她也會(huì)每天堅(jiān)持在睡前仰臥起坐,“我最大的心愿,就是能練出像麥當(dāng)娜一樣的身體線條,不過要比娜姐小一號(hào),不然就太魁梧了!”蕭亞軒笑說。
除了身材的保養(yǎng)訣竅外,蕭亞軒還有一套呵護(hù)秀發(fā)的秘訣。
“壓力及情緒波動(dòng)都會(huì)引致脫發(fā)及頭皮問題出現(xiàn),因此要學(xué)懂減壓,經(jīng)常保持心境開朗、愉快。夏天時(shí)避免過度暴曬,并應(yīng)選用預(yù)防紫外線傷害的專用洗發(fā)水及護(hù)發(fā)素。洗發(fā)前,先用軟毛的梳子把頭發(fā)輕輕梳理一遍,把打結(jié)的頭發(fā)梳開,同時(shí)把表面附著的塵埃和污垢一起刷掉。在使用護(hù)發(fā)素前,先以毛巾快速弄干頭發(fā),吸去多余的水分。選擇風(fēng)筒時(shí),要點(diǎn)是出風(fēng)量要大,憑風(fēng)力吹干頭發(fā)而不是熱力。”
最重要的是她認(rèn)為常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強(qiáng)頭發(fā)色澤,使頭發(fā)更烏黑柔亮。此外,她不吃肥肉,她認(rèn)為多吃肥肉會(huì)造成體內(nèi)脂肪代謝障礙,影響頭發(fā)毛囊,增加脫發(fā)機(jī)會(huì)。