3月25日，安利紐崔萊營養健康運動沙龍大學生專場在陽光明媚的午后拉開了序幕，近50位來自北京大學和北京體育大學的精英學子在營養指導員和瑞典教練的帶領下，體驗了一節別開生面、收獲頗豐的趣味“體育課”。

 

　　快樂有氧操　助威國際長跑節

　　活動現場，同學們一改平時做操慣用的長方形隊列，以教練為中心，圍成一個大大的圓圈。隨著時尚動感的音樂，年輕帥氣的教練一邊用幽默的語言調動氣氛，一邊不斷變換著引領動作，讓大家在輕松愉快的氛圍中，用最自然的方式不知不覺地運動著身體的每一個部位。別看同學們正值青春年華，但近一個小時的運動量還是讓一些平時缺少鍛煉的同學有些吃不消，這也讓他們意識到，在埋頭于學業的同時，應該打好健康基礎，未來才能更好地大展宏圖。

　　記者了解到，舉辦安利紐崔萊系列運動沙龍的目的是將正確的營養和運動理念送到大家身邊，同時也希望號召更多市民參與到2012國際長跑節活動中來。由于Heyrobics將音樂和舞蹈隨性地融入運動當中，讓人們愉快放松、張弛有道地鍛煉身體，其運動核心是讓大眾廣泛參與，因此，這種引自瑞典的有氧運動操也將成為安利紐崔萊2012北京國際長跑節的熱身項目。

 

　　運動+營養　詮釋健康生活

　　為了讓同學們在運動過后及時補充水分和營養，主辦方特意精心準備了不同口味的蛋白質粉飲料，在現場大受歡迎。作為運動沙龍的健康顧問，專業的運動營養指導員姜海蒂女士表示，運動前后及時補充蛋白質，有助于緩解體力疲勞、修復肌體損耗增加耐力、強壯肌肉線條提高肌肉力量。

　　姜老師強調，對于學生來說，蛋白質的補充和有效利用，尤其要注意早餐的質量。以體重60kg的健康成年人為例，每日蛋白質的推薦需求量約為1.16g/kg×60kg，也就是每天需要約70g，早餐則需要攝入22g的蛋白質才可以滿足身體的需求。肉、蛋、奶是優質蛋白質的食物來源，如果沒有在早餐攝入足量肉蛋奶的習慣，則需要選擇營養補充食品來滿足人體對于蛋白質的需求、以保證充沛的體力和旺盛的精力。

 

　　新聞鏈接

　　今年是奧運年，安利紐崔萊與中國奧委會已正式簽約，成為2011-2012中國奧委會及中國體育代表團贊助商。安利紐崔萊2012北京國際長跑節繼承了歷屆長跑節的優良傳統，更是倡導快樂健康、低碳綠色的生活方式，為北京增添活力。今年的賽事在項目安排、距離設定、路線選擇等方面不僅符合賽事組織的專業要求，也充分考慮到活動的趣味性，吸引群眾廣泛參與。