6月6日是世界愛眼日。相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000萬；青少年近視發(fā)病率為60%～70%，居全球前列。面對(duì)這些數(shù)字，一個(gè)擁有健康眼睛的人會(huì)感到自己非常幸運(yùn)，然而眼部疾病隨時(shí)可能為一雙眼睛的健康畫上休止符。

　　兒童學(xué)生篇：

　　許多門診醫(yī)生都感到，手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品對(duì)學(xué)生視力的影響逐漸增大，而且視力偏低現(xiàn)象人群已經(jīng)低齡化，從原先四、五年級(jí)生漸漸蔓延至一、二年級(jí)學(xué)生。 從出生到14歲，是一個(gè)人眼睛生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期，此時(shí)的健康和用眼習(xí)慣將為一生奠定基礎(chǔ)。

　　兒童保護(hù)眼睛首先要有良好的用眼習(xí)慣，包括正確的寫字、讀書姿勢(shì)。寫字時(shí)不應(yīng)趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一定的距離。看書時(shí)間不宜過久，更不要在太暗或太亮的光線下看書、寫字。平時(shí)要認(rèn)真做好眼保健操等。

　　白領(lǐng)篇：

　　對(duì)于許多白領(lǐng)一族來說，由于學(xué)習(xí)和工作壓力大，用眼時(shí)間長(zhǎng)，生活起居不規(guī)律，越來越多的年輕人患上了干眼癥，表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、干癢、有異物感。而且上班幾乎都在電腦前度過，回家還要上網(wǎng)，漸漸地，眼睛又干又癢，看什么東西都變模糊了，還伴有頭痛、頭暈，這就是患了目前在白領(lǐng)中已經(jīng)流行的“視頻終端綜合征（VDT）”了。

　　避免“視頻終端綜合征”要保持良好的工作姿勢(shì)；避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

　　老人篇：

　　進(jìn)入中老年，多種眼部疾病癥狀開始出現(xiàn)。很多人眼球晶體彈性減弱，開始出現(xiàn)老花眼（遠(yuǎn)視眼）。老年人要從生活細(xì)節(jié)入手，預(yù)防五種眼病的發(fā)生。多吃維C防白內(nèi)障。情緒穩(wěn)定防青光眼。保護(hù)眼底防黃斑變性。全身健康防干眼癥。營(yíng)養(yǎng)均衡防老花眼。

　　或許你還不知道，除了用眼習(xí)慣之外，營(yíng)養(yǎng)不良也是導(dǎo)致眼睛不適的原因之一。事實(shí)上，這些人群的眼睛營(yíng)養(yǎng)消耗過度，不能及時(shí)、全面的進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，勢(shì)必會(huì)給眼睛帶來更大負(fù)擔(dān)。專家指出，其實(shí)，近視眼的出現(xiàn)還與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。兒童時(shí)期是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵階段，三大營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、糖和脂肪）、維生素和微量元素應(yīng)全面均衡攝入，這對(duì)眼球形態(tài)結(jié)構(gòu)的維持、發(fā)育，提高視神經(jīng)細(xì)胞的敏感性、興奮性起著不可或缺的作用。還有一個(gè)非常重要的營(yíng)養(yǎng)就脂肪酸。DHA是一種ω-3類不飽和脂肪酸。缺乏DHA，會(huì)影響大腦和視網(wǎng)膜組織結(jié)構(gòu)的形成及功能，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和視覺發(fā)育方面的問題。補(bǔ)充適量的DHA，對(duì)保障大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育是必需的。葆嬰特別研發(fā)了從海藻中提取的DHA，在符合GMP條件下培植的純凈的非轉(zhuǎn)基因海藻，安全無污染，生產(chǎn)工藝多達(dá)30多個(gè)監(jiān)控點(diǎn)，每天24小時(shí)由微生物學(xué)家和工程師共同檢測(cè)，保證最終產(chǎn)品的高品質(zhì)。

　　眼睛健康的維護(hù)相當(dāng)重要，很多人都會(huì)在眼睛疲勞時(shí)滴眼藥水，可是要預(yù)防眼病，營(yíng)養(yǎng)才是最重要的。尤其是保護(hù)兒童、青少年視力刻不容緩。