現在特別流行一個詞“逆生長”，很多明星好像感覺都有不老之術一樣，像什么趙雅芝、劉嘉玲、劉曉慶等等，感覺她們好像幾十年都是一個樣子。其實除了大家熟悉的這些明星之外，我們身邊現在很多人也關注逆生長這個詞，而且很多人做的不錯，所以今天我們的主題就是：食療巧養生，妙招更年輕！

    我們通過一些食物的調養來達到延緩衰老、衰退的一些變化，清除體內垃圾是保持年輕態逆生長可能性的關鍵。現在國內國外有很多研究者都在研究一種名為翅果的，在我們國家山西的一個縣里就有。當地人以前沒有現在這么好的生活條件，祖祖輩輩都吃它，用它榨油，把它炒過磨成面放在糧食里頭摻著去吃，結果這個地方應該說是我們國家的一個長壽縣。而且他們那里以前都沒聽說過有人得心腦血管疾病，雖然現在大環境對他們有一些影響但整體上發病率也是相對低的。

 

    現在不少報告中也直接將翅果與長壽劃上了等號，說白了翅果中最重要的部分就是這金貴的翅果油，可這油跟長壽、翅果跟健康到底有什么關系呢？

 

    翅果油的營養價值

 

    翅果油中的蛋白質由17種氨基酸組成，人體必需的8種氨基酸，翅果油中含有7種。翅果中α-亞麻酸與亞油麻酸的含量之比為1：7，非常接近母乳的比例，其營養成分也像母乳一樣非常豐富、均衡、全面，易為人體吸收，被稱為“天然母乳”。因產地局限稀少，翅果油比冬蟲草更為珍稀。翅果油對提高人體免疫力，增強生命活力，延緩衰老等方面有很好的效果。

 

    翅果油的功效與作用

 

    翅果油脂中亞油酸含量高達45.2%，亞油酸是人體和動物體自身不能合成而必須從食物中攝取的一種不飽和脂肪酸，是人體正常發育不可缺少的，它能降低血液中膽固醇及甘油三脂含量，維持血脂代謝的平衡。具有防止膽固醇在血管壁上的沉積，增強血管壁的堅韌性的作用，從而可以防止和治療高血壓，高血脂，血管硬化等病癥。種仁中維生素E含量高達l558.1mg/100g，是花生米的70多倍，沙棘種子的l2倍，豆制品的83倍，奶粉的370倍。維生素E與人體的生長發育密切相關，為人體所必需，它能維持人體各組織器官正常生理功能，增強體質，有顯著的抗氧化，抗衰老作用，缺乏時會發生各種功能衰弱性疾病，如肌肉萎縮，貧血，心血管病，不育癥，習慣性流產及內分泌病變等。翅果油樹種子中維生素E含量之高，在自然界實屬罕見，如此高的含量，完全可以直接藥用翅果油樹葉中含黃酮類化合物，即木解皮素，楊梅黃酮和蘆丁，為研制治療心血管類疾病藥物提供了依據。另外，維生素c含量為26mg/100g。

 

    翅果油服用時間和方式

 

    翅果油對人體健康的被充也與時間有著不可言喻的美妙效果，建議服用時間按排在飯后。服用時膠囊可以咬破將純油徐徐下咽，讓油盡量布滿口腔和食道壁，如果是翅果直接食用即可。