隨著谷雨節(jié)氣的即將到來，2020年的春季也將要結(jié)束，隨之而來的便是烈日炎炎的夏季。研究表明，進入夏季后，夏季的高溫與日照時間的延長，容易導(dǎo)致空氣中紫外線強烈，除了容易造成紫外線過敏外，還容易加速自由基的產(chǎn)生，造成肌膚的快速老化。所以在夏季，要十分重視肌膚抗氧化，注意防曬，不僅僅只是為了延緩皮膚的衰老，更多也是為了有一個健康的身體狀態(tài)。

　　什么是抗氧化？氧化，指的是氧元素與其他的物質(zhì)元素發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)。而抗氧化則是控制體內(nèi)自由基，防止其與空氣中的氧分子進行反應(yīng)，從而產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。

 

　　那么夏季想要用健康的方式抗氧化，都有哪些辦法呢？

　　方法一：生活作息規(guī)律，減少戶外運動

　　當(dāng)生活不規(guī)律，生活壓力過大，不能及時排解時，體內(nèi)會產(chǎn)生許多的自由基，所以最好的抗氧化方式，便是生活作息規(guī)律化，使體內(nèi)自由基保持在可控范圍內(nèi)。另外在炎熱的夏季，也要盡量減少戶外運動，避免紫外線的直接照射，也能減少紫外線過敏等情況的發(fā)生。

 

　　方法二：加強防曬，選擇合適的防曬隔離霜

抗氧化最主要的便是抵抗空氣中無處不在的自由基，除了日照之外，空氣污染，電腦手機的輻射等都會造成肌膚產(chǎn)生氧化反應(yīng)，所以平時也一定要記得選擇合適的防曬隔離霜，給肌膚制造一個屏障，以此來抵抗空氣中無處不在的自由基。

 

　　方法三：補充多種維生素與微量元素

　　除了日常的護膚之外，還需要多吃 一些抗氧化的食物，多補充一些維生素以及所需微量元素，如葡萄、藍(lán)莓、蔓越莓等。但是對于生活節(jié)奏日益加快的今天，許多人面臨著沒有時間直接來食用這些種類繁多的抗氧化食品。近日，天然營養(yǎng)補充品公司自然陽光全新推出了自然陽光葡萄阿薩伊果混合飲料（便攜款），幫助人們在日常繁忙的工作時，也能及時補充身體所需營養(yǎng)，幫助身體抗氧化。

　　該款飲料中除了含有葡萄、藍(lán)莓、覆盆子等多種抗氧食品配方外，還含有被稱為“抗自由基最佳戰(zhàn)士”的阿薩伊果配方，阿薩伊果含有幾乎完美的氨基酸，它的蛋白質(zhì)含量接近于雞蛋，且為植物蛋白質(zhì)，更易于被人體吸收。另外，阿薩伊果中含有維生素E、A、D、C、B1、B2、B3等，還含有鈣、鐵等天然維生素和礦物質(zhì)，能夠有效幫助身體抗氧化。

　　另外，此款自然陽光葡萄阿薩伊果混合飲料在兼顧口感的同時還不含脂肪，便攜款的包裝也能夠幫助人們隨時隨地進行享用，對運動時間少又希望能夠保持完美身材的都市人群來說，是一個絕佳的選擇。

　　谷雨收寒，明媚夏日即將來臨，讓自然陽光陪伴您一起共同迎接明媚陽光，與美麗相伴。